“美国近60%的孩子缺乏心肺健康。”
这是由美国心脏协会7月份(哈哈)。这凸显了为什么体育仍然是儿童教育的重要组成部分尽管COVID-19大流行让大多数学生把学校变成了虚拟体验。
美国心脏协会继续指出，“健康的CRF(心肺健康)与年轻人更好的心脏和血管健康、学业成绩、心理健康和许多其他积极结果有关。”研究还发现，良好的童年CRF与更清晰的思维、更高的自我价值感和更高的生活满意度有关。
另一方面，缺乏锻炼的孩子更容易出现肥胖和其他健康问题，无论是在青年时期还是在以后的生活中。
在线体育允许更大的个性化
在学校里，不管喜欢与否，每个人对体育的学习都是一样的，所以对于一些孩子来说，如果他们不像其他人那样擅长或有天赋，他们很容易失去兴趣或感到羞耻。教师们说，在线体育消除了这些负面影响，因为它对所有人来说都是方便和舒适的。孩子们可以在隐私的环境下，发挥自己的能力，而不是互相竞争。
教练们正在跟随全国各地教练的脚步，他们不得不在春夏两季重新设计训练和实践，以适应保持距离的要求。包括利用在线技术提供虚拟团队体验以及和孩子们的个别签到。
现在的重点是技能建设和学习为什么以及如何锻炼、饮食和整体健康有助于终身健康。但是孩子们仍然需要站起来活动!
体育老师展现了他们富有创造力的一面
一些学校每周安排一天体育课，另一些则穿插体育活动，以打破这一天，保持血液流动，这更像是典型的学校安排。但他们在这段时间里做什么呢?
- 改变运动计划，加强有氧运动、力量和灵活性。
- 玩新类型的游戏——老师给学生们宾果方块或自制的纸牌，让他们随机选择接下来要做的运动类型。每个方块或卡片上都有不同的健身活动。
- 以一个班级的形式进行虚拟会议，得到他们的锻炼任务，然后进行自己的活动，然后回到一起讨论他们的经验。作业的重点是提高心率等结果，所以孩子们可以做任何他们想做的事情来实现目标。
- 把它带到路上——一些教练把他们的车变成移动活动站，亲自拜访学生，这样他们就能得到锻炼和个人关注。另一些教练则举办远程健身课程，每次只带几个学生。
装饰过的健身装备仍然是必备的
指定的、定制装饰的体育/健身房服装有三个目的:
- 它的设计是为了确保孩子们可以在各种各样的运动或体育活动中舒适，合身而不限制运动。
- 就像制服一样，它确保每个人都有合适的着装，同时消除了街头着装差异造成的分心，因此学生们可以专注于重要的事情。
- 学校的精神!体育课可能不是一个正式的团队，但即使每个人都在家里和团队一起锻炼，孩子们也可以看起来像一个角色。可见的团结增强了凝聚力归属感可以提高参与度。孩子们感到彼此之间以及与学校社区其他成员之间的联系更加紧密。
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锻炼促进更好的健康减轻压力，帮助孩子放松，这样他们就能在学业上取得最好成绩，自我感觉良好。给你的学生们穿上合格的体育服装也很容易。只需将商品添加到您的在线商店。为父母订餐快捷、方便、非接触式，而且送货上门。所有的东西都经过定制装饰，可以在课堂上玩，也可以自己玩。
