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    5种有趣的方法让你的孩子在这个夏天保持水分

    离学校的最后一天还有将近一个月的时间，这意味着你的孩子正在为夏季带来的所有冒险感到兴奋，从运动营地到后院活动。这是孩子和朋友一起玩的时间。…

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    客座博客:Adam Rosenbaum来自Pro Stock Hockey

    吃合适的食物和选择合适的零食对冰球队来说是一个挑战。重要的是，球员们要团结起来，坚持营养养生法，这样他们才能给身体补充能量，获得力量。大量的能量流失了……

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    假期期间保持身材的小贴士

    假期对你的身体来说可能是残酷的，因为你随时都可以得到很多好吃的东西。大多数人都能接受在节日期间减肥。然而，这对你来说不一定是正常的....

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    给年轻运动员的节日营养建议

    假期已经接近尾声，这意味着食物、食物和更多的食物!再加上感恩节火鸡、圣诞火腿、饼干、蛋糕和派，没有比这更美味的了!

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    篮球运动营养基础

    有时候，打篮球就像跑马拉松——在球场上跑上跑下。所有这些来回的跑步消耗了大量的能量和卡路里，如果你没有摄入正确的营养，你很容易在……

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    2016年运动营养趋势:喂饱你的身体，为你的运动加油

    随着美国食品和药物管理局(fda)在2016年推出新的食品标签标准，营养势必成为美国的头等大事。随着越来越多的公众开始意识到食物中的添加糖和维生素的实际含量……

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    青少年运动员的运动营养

    营养对任何运动员都很重要——尤其是年轻运动员。但是，儿童对运动营养的需求不同吗?“基本上没有，”专家们说。成人运动员和儿童运动员需要同样的基本运动营养:优秀的……

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    为耐力跑选择合适的身体燃料

    所以，也许你擅长长跑。你在训练中跑了很多英里，你保持自己的身材，你不会在吃饭时暴饮暴食。一切都很好，对吧?就像我说的，你是一名优秀的长跑运动员，但如果你想成为一名伟大的……

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    运动耐力的超级食物

    良好的营养是造就优秀运动员的基石之一。撇开表现、练习和条件反射不谈，归根结底，作为一名运动员，真正影响你能力和耐力的是你在身体里摄入的东西。超级……

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    2016年第一季度体育科学报告

    新的一年才刚刚开始，已经有一些伟大的体育科学趋势在训练界取得进展。有些是有用的，有些我就不太确定了。总之，我和你们一起过一遍，你们先把帽子拿好。

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    营养时机:时尚还是科学

    营养时机:时尚还是科学

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    10个运动营养小贴士

    无论你的运动是什么，饮食和其他任何事情一样重要，包括训练。如果你想通过吃来获得更好的健康和运动表现，这并不难。

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    维生素D对运动员真的那么重要吗?

    所以问题依然存在，维生素D对运动员真的那么重要吗?让我们来分析一下我们所知道的。

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